3:1 Akulah orang yang telah merasakan sengsara, karena tertimpa kemarahan Allah.

3:2 Makin jauh aku diseret-Nya ke dalam tempat yang gelap gulita.

3:3 Aku dipukuli berkali-kali, tanpa belas kasihan sepanjang hari.

3:4 Ia membuat badanku luka parah, dan tulang-tulangku patah.

3:5 Ia meliputi aku dengan duka dan derita.

3:6 Aku dipaksa-Nya tinggal dalam kegelapan seperti orang yang mati di zaman yang silam.

3:7 Dengan belenggu yang kuat diikat-Nya aku, sehingga tak ada jalan keluar bagiku.

3:8 Aku menjerit minta pertolongan, tapi Allah tak mau mendengarkan.

3:9 Ia mengalang-alangi jalanku dengan tembok-tembok batu.

3:10 Seperti beruang Ia menunggu, seperti singa Ia menghadang aku.

3:11 Dikejar-Nya aku sampai menyimpang dari jalan, lalu aku dicabik-cabik dan ditinggalkan.

3:12 Ia merentangkan busur-Nya, dan menjadikan aku sasaran anak panah-Nya.

3:13 Anak panah-Nya menembus tubuhku sampai menusuk jantungku.

3:14 Sepanjang hari aku ditertawakan semua orang, dan dijadikan bahan sindiran.

3:15 Hanya kepahitan yang diberikan-Nya kepadaku untuk makanan dan minumanku.

3:16 Mukaku digosokkan-Nya pada tanah, gigiku dibenturkan-Nya pada batu sampai patah.

3:17 Telah lama aku tak merasa sejahtera; sudah lupa aku bagaimana perasaan bahagia.

3:18 Aku tak lagi mempunyai kemasyhuran, lenyaplah harapanku pada TUHAN.

3:19 Memikirkan pengembaraan dan kemalanganku bagaikan makan racun yang pahit.

3:20 Terus-menerus hal itu kupikirkan, sehingga batinku tertekan.

3:21 Meskipun begitu harapanku bangkit kembali, ketika aku mengingat hal ini:

3:22 Kasih TUHAN kekal abadi, rahmat-Nya tak pernah habis,

3:23 selalu baru setiap pagi sungguh, TUHAN setia sekali!

3:24 TUHAN adalah hartaku satu-satunya. Karena itu, aku berharap kepada-Nya.

3:25 TUHAN baik kepada orang yang berharap kepada-Nya, dan kepada orang yang mencari Dia.

3:26 Jadi, baiklah kita menunggu dengan tenang sampai TUHAN datang memberi pertolongan;

3:27 baiklah kita belajar menjadi tabah pada waktu masih muda.

3:28 Pada waktu TUHAN memberi penderitaan, hendaklah kita duduk sendirian dengan diam.

3:29 Biarlah kita merendahkan diri dan menyerah, karena mungkin harapan masih ada.

3:30 Sekalipun ditampar dan dinista, hendaklah semuanya itu kita terima.

3:31 Sebab, TUHAN tidak akan menolak kita untuk selama-lamanya.

3:32 Setelah Ia memberikan penderitaan Ia pun berbelaskasihan, karena Ia tetap mengasihi kita dengan kasih yang tak ada batasnya.

3:33 Ia tidak dengan rela hati membiarkan kita menderita dan sedih.

3:34 Kalau jiwa kita tertekan di dalam tahanan,

3:35 kalau kita kehilangan hak yang diberikan TUHAN,

3:36 karena keadilan diputarbalikkan, pastilah TUHAN mengetahuinya dan memperhatikan.

3:37 Jika TUHAN tidak menghendaki sesuatu, pasti manusia tidak dapat berbuat apa-apa untuk itu.

3:38 Baik dan jahat dijalankan hanya atas perintah TUHAN.

3:39 Mengapa orang harus berkeluh-kesah jika ia dihukum karena dosa-dosanya?

3:40 Baiklah kita menyelidiki hidup kita, dan kembali kepada TUHAN Allah di surga. Marilah kita membuka hati dan berdoa,

3:41 (3:40)

3:42 "Kami berdosa dan memberontak kepada-Mu, ya TUHAN, dan Engkau tak memberi pengampunan.

3:43 Kami Kaukejar dan Kaubunuh, belas kasihan-Mu tersembunyi dalam amarah-Mu.

3:44 Murka-Mu seperti awan yang tebal sekali sehingga tak dapat ditembus oleh doa-doa kami.

3:45 Kami telah Kaujadikan seperti sampah di mata seluruh dunia.

3:46 Kami dihina semua musuh kami dan ditertawakan;

3:47 kami ditimpa kecelakaan dan kehancuran, serta hidup dalam bahaya dan ketakutan.

3:48 Air mataku mengalir seperti sungai karena bangsaku telah hancur.

3:49 Aku akan menangis tanpa berhenti,

3:50 sampai Engkau, ya TUHAN di surga, memperhatikan kami.

3:51 Hatiku menjadi sedih melihat nasib wanita-wanita di kota kami.

3:52 Seperti burung, aku dikejar musuh yang tanpa alasan membenci aku.

3:53 Ke dalam sumur yang kering mereka membuang aku hidup-hidup lalu menimbuni aku dengan batu.

3:54 Air naik sampai ke kepalaku, dan aku berpikir, --'Habislah riwayatku!'

3:55 Ya TUHAN, aku berseru kepada-Mu, dari dasar sumur yang dalam itu.

3:56 Aku mohon dengan sangat janganlah menutupi telinga-Mu terhadap permintaanku agar Kau menolong aku. Maka doaku Kaudengar, dan Kaudatang mendekat; Kau berkata, 'Jangan gentar.'

3:57 (3:56)

3:58 Kaudatang memperjuangkan perkaraku, ya TUHAN, nyawaku telah Kauselamatkan.

3:59 Engkau melihat kejahatan yang dilakukan terhadapku, rencana jahat musuh yang membenci aku. Karena itu, ya TUHAN, belalah perkaraku.

3:60 (3:59)

3:61 Engkau, TUHAN, mendengar aku dihina; Engkau tahu semua rencana mereka.

3:62 Mereka membicarakan aku sepanjang hari. Untuk mencelakakan aku, mereka membuat rencana keji.

3:63 Dari pagi sampai malam, aku dijadikan bahan tertawaan.

3:64 Hukumlah mereka setimpal perbuatan mereka, ya TUHAN.

3:65 Kutukilah mereka, dan biarlah mereka tinggal dalam keputusasaan.